(50대)나이 들면 원래 이런가요...??

반백살 2025.03.05 조회 57

나이가 들수록 아침잠이 없어진다고하는데
이런저런일을 많이 겪어서 그런지 고민이 많이 생겨
밤에 잠이 안오는데 다들 어떻게 해결하시나요?
병원가서 수면제 타먹기에도 좀 부담이고
효과적인 다른 방법은 없나요??